海参养生粥（滋补海参粥）
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海生粥怎么做的
将海参浸透、剖洗干净，切片煮烂；将糯米、淮山药、枸杞子煮成稀粥；倒入海参，再煮片刻；加盐调味，即可食用。3 海参青菜粥 原料 海参3只、青菜一小把、胡萝卜一小块、大米100克。
你可以每天早上或者晚上熬点海参粥喝，在做海参粥前，先把先把米粥熬好，粥的材料最好是碎米，或者普通的大米熬至烂熟。选好海参然后把选好的海参切碎，这里插一句，海参的选择也要注意，否则营养价值也会打折扣的。
材料/工具：小米200g、即食海参2个、盐适量、白胡椒粉适量、清水、锅、碗。准备好所需的食材。
海参皮蛋瘦肉粥的用料：大米80g、皮蛋2个、瘦肉80g、海参2只、水1kg、姜丝5g、盐半匙、料酒半匙、鸡精半匙。 海参皮蛋瘦肉粥的做法： 步骤1：准备好食材。 步骤2：大米洗净后，在放了两三滴芝麻油的水中浸泡三至四个小时。
海参小米粥的做法简单易行，将小米浸泡后与海参、虾米和瑶柱等食材一起炖煮，最后加入盐和胡椒粉调味即可。这道粥品营养丰富，具有滋补养颜的功效。
小米海参粥怎么做最好吃窍门
海参小米粥的做法简单易行，将小米浸泡后与海参、虾米和瑶柱等食材一起炖煮，最后加入盐和胡椒粉调味即可。这道粥品营养丰富，具有滋补养颜的功效。
步骤：这是我提前泡发好的海参。煮锅加适量水，水开后放入小米。大火煮开。改小火小火煮粥。领取一锅，加水、葱、姜，料酒，小火把海参焯一下，时间不必太长，小火焯3分钟。
海参小米粥的正确做法窍门如下：海参小米粥在做的时候需要准备小米和海参以及适量的小油菜，还要准备少量姜丝和葱花。
如果是家用，选福临门海参最实惠，产地正宗，质量又好。
准备好所需的食材。小米淘洗干净后（不要淘洗次数太多，最多2遍），提前浸泡30-60分钟，然后放入锅中加热水煮至浓稠开花（水米的比例很重要要，一般5：1是比较理想的）。将即食海参洗净。
最后放入海参以及提前切好的姜片，最好切成姜丝。
金米炖辽参的做法,金米炖辽参怎么做好吃,金米
1、可以提前做好装入炖罐里，放蒸锅中，想吃的时候加热一下即可。
2、小米炖辽参可按以下方法做：辽参在清水中浸泡6至12小时至软，剖腹剔去泥肠，洗净用开水泡12小时，换清水漂两小时，反复多次，使其完全胀发备用。
3、辽参吃法如下：第一种海参吃法、海参粥（建议用小米效果更好）：作为早餐海参可以切碎熬粥，在做海参粥前先把米粥熬好，然后把切碎的海参放进粥里，同时加入少量的盐和糖，适量的姜丝，再熬5分钟后就可以出锅。
4、准备好材料，将辽参提前泡发好。将泡发好的辽参清洗干净，切成小段备用。 小米漂洗干净，用清水浸泡30分钟左右，然后沥干水分备用。浸泡小米的目的是为了让小米更加软糯易煮。
5、小米炖辽参的做法 准备所需原料：辽参100克，高汤200克，津葱150克，姜少许，小米25克。下面就开始具体的制法步骤：辽参在清水中浸泡6至12小时至软，剖腹剔去泥肠，洗净用开水泡12小时。
6、做法： 辽参提前泡发，清洗干净。 老母鸡宰洗干净，切块，焯水去血水。 锅中加水，放入鸡块、姜片、料酒，大火烧开后撇去浮沫，转小火炖煮1小时。 加入辽参，继续炖煮30分钟。
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