海参低盐（无盐海参）
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海参连续吃一个月营养价值如何?
女性在平时如果经常吃海参，可以得到美容养颜，调节血脂水平，改善睡眠质量，抗疲劳，增强免疫力，加快伤口恢复速度，抗肿瘤等好处。
、海参更是美容食品 海参体壁内有含量很高的胶原蛋白，这种蛋白可以与传统中药的阿胶、龟板胶、鹿胶在营养成分上相媲美，其功能是生血养血。使肌肤保持光滑及富有弹性，延缓机体衰老。
长期吃海参可以增强身体免疫力、减少感冒、滋阴养血、延缓衰老、抗癌、护心脏、消除疲劳、延年益寿等，经常的食用海参还可以起到美容养颜的作用。
哪些食物是低盐低糖低脂肪的食物
1、低盐：炒菜的时候清淡一点；低糖：不要吃甜食（白糖）；低脂肪：炒菜油要放少一点，不吃或少吃动物脂肪；高蛋白：瘦肉、鱼肉、蛋清、螺旋藻等；高纤维：地瓜、土豆、苦瓜、绿叶蔬菜、芹菜等。
2、谷物类：如燕麦、荞麦、黑米、绿豆、玉米、薏仁、豌豆、荞麦等，能够促进胃肠道蠕动，缓解便秘，尤其减少心脑血管患者在便秘时发生血压升高、出血、心梗的风险。
3、四珍小白菜 原料：小白菜、香菇、海米、五花肉、玉米粒、葱、姜、盐、味精、胡椒粉、香油、糖。做法：五花肉丝中加盐、胡椒粉、香油，拌匀腌制片刻，备用；将小白菜洗净后，过水焯一下，取出装盘。
4、低糖：主要是注意主食的摄入量。低糖食品包括蔬菜，糙米，酪梨，魔芋，种子，核果，谷类，瘦肉，鱼，酸乳，生乳酪等。低盐：主要是每天食盐总量控制在6克以内，既可以防控高血压又可以降低血容量，为心脏减负。
5、只能说相对来说较低或极低，又或是含糖、不含脂肪或含脂肪不含糖的。
怎么养殖活海参
1、海参的日常管理简单。一是换水，采用自由纳潮式养殖，要保证每天纳水两遍。换水量少容易出现病害。海参对温度的适应能力很强，在0℃-20℃的水温范围内均能正常生长。但是当温度超过28℃时，需要采取遮阳、换水等措施降温。
2、虾池养殖模式：虾池养殖是适合中小型养殖规模，它利用现有的虾池，投放石头、瓦片人工模拟海礁，供海参栖息，投放密度为每亩3000-5000头海参幼苗养殖。
3、勤换水 做到大潮多换，小潮少换，大潮每次换水为30%左右，小潮每次换水量为15%左右，换水不仅为海参带来大量优质的天然饵料，还可保证水质的清新与稳定。
4、全部清淤后，消灭不利海参培育的带病中间宿主和养殖敌害生物，定期用生石灰和漂白粉对养殖池和进出水的渠道进行消杀。首先注入10-20cm清水，投入药物溶解后，再将药物泼入养殖池。
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