五谷杂粮海参（五谷杂粮海参粥的做法）
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海参绿豆红枣小米可以一起吃吗
只要个人喜欢，完全可以放进去。不会造成营养损失和拮抗，不过海参小米粥是最经典的搭配，营养价值也很高。海参是与醋相克，不宜与甘草同服的。做海参时如果放了醋，在营养上就会大打折扣。
海参是能与小米儿，绿豆一起做粥吃了。海参粥就是这种做法。相互之间没有影响对人的身体都有营养。所以说海参是可以预所以说海参是可以与小米儿味道一起做中式的。
海参大枣小米可以一起煮汤喝 海参性味咸、温，有补肾益精，养血润燥的功效。大枣性味甘，温。归脾、胃、心经。有补中益气，养血安神功效。小米性凉，味甘咸。有补中益气，和脾益肾功效。
吃海参能喝绿豆汤，食物禁忌并不存在。南方医科大学南方医院中医科主任谢炜教授指出，通过查询中医书籍和文献，没有发现可靠的依据说明食物之间相克，反驳的依据倒是较多。
小米的话是可以喝还生一起煮的但是红枣的话我the小米的话是可以喝还生一起煮的，但是红枣的话我建议你不要跟海参一起煮。
五谷杂粮煨海参的功效和价值
降血糖、降血脂，预防心血管疾病。海参含有岩藻多糖可降血脂，抑制血液凝结，医学上也认为高血压、高血脂、冠心病、肝炎患者及中、老年人，长期坚持食用海参，对缓解病症和治疗有良好效果。延缓衰老。
海参有补益肾气的功效。传统认为，肾主水，而海参的主要成分就是蛋白质，可以帮助人体维持肾脏的正常结构和功能，促进男性性功能的提升。 润肺止咳 海参还有滋润肺部、缓解干咳、止咳平喘之功效。
功效：调节脂质代谢：海参含有丰富的优质蛋白质和无机盐，有助于调节人体脂质代谢，使机体脂肪含量明显下降。
温性的五谷杂粮
温热性五谷有糯米、桂圆、红枣、核桃等。温热性五谷具有驱散寒邪、温振阳气等作用。适用于秋冬寒凉季节怕冷或体质偏寒的人。
五谷杂粮类：高粱、糯米、刀豆等。蔬菜类：洋葱、韭菜、芥菜、大蒜、茴香、南瓜、香菜、辣椒、葱、生姜等。水果类：荔枝、杏、石榴、金橘、桃子、杨梅、山楂、龙眼肉等。肉类：羊肉、狗肉、火腿、猪肚、鸡腿等。
平 性－－白糖、蜂蜜、可可。温性食品有：面粉、豆油、酒、醋、生姜、葱、蒜、胡萝卜、韭菜、葡萄、荔枝、莲子、大枣、胡桃、乌梅、李子、栗子、橘子、桃、龙眼、橄榄、鸡肉、羊肉、鹿肉、鲫鱼、黄鳝、虾、鲥鱼等。
那五谷指的是什么东西呢？稷（小米）： 小米味甘，有利于调节脾胃，养血养阴，安眠作用，还可预防衰老。
)五谷杂粮： 1 粳米：又名大米。味甘，性平，有健脾和胃，壮气力，强肌肉之功。用于脾虚烦闷，泄泻，消瘦，下痢。 2 玉米：又名包谷。味甘，性平。有补中健脾，除湿利尿之功。可用于泄泻，痢疾等病。 3 粟米：又名小米。味甘咸，性微寒。
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