银耳海参汤家常做法（银耳海参汤怎么做）
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月子期间多吃什么才越来越年轻
1、功效：鲫鱼又称“喜头鱼”，意即生子有喜时食用。其营养丰富，有良好的催乳作用，对母亲身体恢复有很好的补益作用。与豆腐配用，益气养血、健脾宽中。银耳海参汤 原料：银耳5克，水发海参50克。
2、猪皮 猪皮是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而充盈皮肤，减少皱纹；弹性蛋白则可增加皮肤弹性。
3、女性在生活中，坐月子期间的饮食十分重要。本文将为大家介绍坐月子期间可以吃的蔬菜和水果，以及黄花菜和莲藕的营养价值和功效。
4、鸡蛋 营养特点：含蛋白质丰富而且利用率高，还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，其中含有的脂肪易被吸收。有助于产妇恢复体力。维护神经系统的健康。
5、产妇摄入的铁越多，乳汗中的铁也就越多，对防止婴儿贫血也有一定的帮助。产妇吃山楂 山楂含有丰富的维生素和矿物质，对产妇有一定的营养价值。山楂中还含有大量的山楂酸和柠檬酸，能生津止渴，散瘀活血。
海参汤最简单的四种家常做法
先用清水把海参炖烂。再加入大枣、冰糖，炖15分钟即成。
银耳海参汤。材料：由银耳10克，海参250克，冰糖适量。做法：将银耳、海参发开洗净，加冰糖炖至烂熟后服食。海参炖排骨。主料：排骨500克，水法海参4只，蘑菇100克。辅料：葱、姜、胡椒粉、天麻片、盐、黄酒。
海参鸽蛋汤的营养做法 独特做法：海参鸽蛋汤，海参150克，肉苁蓉20克，红枣4枚(要去核)，鸽蛋10个，精盐少量。
有4种分别为：上汤海参粥，南瓜烧海参，海参蒸蛋羹，鲍汁海参捞饭。上汤海参粥。用料：海参，金米和白米，葱，上汤，盐，姜片，枸杞。步骤： 海参洗净，用开水加姜片煮五分钟，捞出控干。
海参木耳煲排骨汤的做法 原料：海参460克，排骨460克，木耳40克，火腿半两，葱一条，姜二片。 制作方法：将排骨剁成块状放人滚水中煮五分钟，捞起洗净。
灵芝海参鸡汤：将发好的海参、已经滤过水的灵芝和鸡腿加入电锅里，大火烧开后，转慢火炖2个小时。这种做法也可以极大限度保留海参的营养，此汤可以补肝益肾，强健脾肺。
海参和银耳能一起做汤吗?
1、可做成银耳海参汤。做法如下：准备材料：银耳10克，海参250克，冰糖适量；将银耳、海参泡发并洗净，放入锅中；加冰糖炖至烂熟后盛出。
2、银耳海参汤的做法 海参入水中充分涨发；银耳洗净，浸泡至透，撕成小朵；姜洗净切片；葱洗净切段。锅内加水烧开，放入姜片、海参稍煮片刻，捞起，沥干备用。
3、清汤海参做法一，材料 主料：水发海参50克，枣（干）10克 调料：冰糖10克 做法 先用清水把海参炖烂。再加入大枣、冰糖，炖15分钟即成。
4、可以一起煮。银耳海参汤是由银耳，海参，冰糖适量制作而成的一道补益肺肾、健脾开胃的汤。这道汤可补益肺肾、健脾开胃，适用于中老年人肺脾亏虚、肾气不足、纳差食少、腰膝酸软、夜尿频多、阳痿、遗精等。
5、将海参与排骨一起炖汤。 将海参与鸡肉一起炖汤，适合冬季进补。 将海参与银耳一起炖汤，适合夏季饮用。 将海参与小米一起煮粥。
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