冰岛海参的做法（冰岛海参怎么吃最有营养）
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冰岛红极参做法大全
步骤 1 海参浸泡水24小时，与未泡发的海参比，体积稍稍舒张，但是参体僵硬。步骤 2 锅内注入水没过参体，小火煮开，水开后继续小火煮5分钟，冷却到室温，重复步骤4次。可分早晚进行。此时水为茶色，参体柔软。
将红极参自然化冻或用冷水解冻（不宜使用微波炉解冻），开袋后直接切成薄片，入沸水中烫制5—10秒钟左右，蘸调制好的辣根、味极鲜酱油食用；也可放入热的西红柿鸡蛋汤或者热牛奶、粥中，与汤一起食用。
首先将红极参放在容器中倒入纯净水解冻浸泡48小时。48小时后取出红极参，从红极参嘴处沿着肚子往下剪。将红极参肚里的泥沙冲洗掉，去掉红极参肚子里的筋。将红极参的牙齿和嘴剪掉，丢弃不要。
海参的家常做法
1、将海参泡发，泡发好后将海参放入锅中煮。等海参煮软时，加入枸杞、银耳、冰糖再煮5-10分钟即可。
2、泡发海参的方法：先用热水将海参泡24小时，从腹下开口取出内脏；换上新水，上火煮50分钟左右，用原汤泡起来，24小时后就可以做汤使用了；烧热水，放入海参，1分钟后捞起备用，这样可以有效去掉海参的腥味。
3、海参羊肉汤 水发海参150克，洗净切丝，羊肉250克，洗净切片，同放入沙锅中，注入清水600毫升，烧开后，撇去泡沫，加入姜片、绍酒和精盐，小火炖至酥烂，下味精。
4、主料：干海参3根、纯净水若干。辅料：葱白8段、油20克、蚝油10克、生抽15克、糖8克、料酒15克、胡椒粉少许、鸡精少许、水40克、淀粉水(淀粉+水调开)50克。
5、海参瘦肉汤 材料：海参1条、瘦肉200克、红枣2粒、姜2片。做法：海参用水发至软身，清洗肚内杂质，取出内筋后切片，瘦肉切粒，红枣去核；全部材料放进炖盅内炖一个半小时左右即可。
6、做法 海参提前解冻或泡发好，洗净，然后切条焯水。锅内放少量油，烧热后加入葱段，爆香后将葱段装起备用。
冰岛红极参怎么泡
1、首先将红极参放在容器中倒入纯净水解冻浸泡48小时。48小时后取出红极参，从红极参嘴处沿着肚子往下剪。将红极参肚里的泥沙冲洗掉，去掉红极参肚子里的筋。将红极参的牙齿和嘴剪掉，丢弃不要。
2、准备好足够多的纯净水。把红极参表面的灰尘洗净后放入容器内倒入足够多的水。为了发得大些，把筋剪断。泡发48小时，期间早晚换水。取出再洗净后放入汤锅中，加入葱姜去腥。
3、泡海参容器一定要干净，不能有一点油，用20-30度的温水泡一晚上，就可以泡发。第一步，准备一个干净无油无盐的器皿、纯净水。这次打算发海参9头。
4、以下是冰岛淡干海参的泡发过程 取干货红极参数个，放无油纯洁水浸泡24-36小时以上取出。 在电饭煲中加开水，放入红极参，按烧饭或煲汤档，持续加温90分钟，待参变软有弹性后，重新放入纯洁水中浸泡，放入冰箱保留。
5、最后放入开水中煮5-8分钟即可，如果想进一步增大个头或提高出品率还可以放入纯净水继续浸泡至满意品质 冰岛红极参的价绍：红极参生长于靠近北极圈的冰岛共和国深海水域，参龄10年以上。
6、首先，泡发红极参的时候，要选择好料酒。建议选择高度白酒，因为它不仅酒精度高，而且口感清爽，不会影响红极参的味道。
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