海参和黑木耳（海参和黑木耳营养一样吗）
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木耳海参汤是怎样制作的?
各种食材准备好。即食海参对半切开，黑木耳切丝。西红柿烫一下去皮，切块，鸡蛋打散备用。香菜洗净切末，大蒜切片。油烧热，蒜片炝锅，倒入西红柿翻炒出汁。倒入适量清水烧开。
先用清水把海参炖烂。再加入大枣、冰糖，炖15分钟即成。
海参炖汤做法一 食材准备：海参3只，高汤适量，牛奶100ml，木耳适量，金针菇少许，盐，棒蘑适量。方法：将海参洗净，剖开，去掉沙嘴，头白，洗净后放入炖锅中。棒蘑泡发洗净，金针菇和木耳洗净。
木耳能益气强身、活血止血。排骨有益髓、滋阴润燥的功用 海参木耳煲排骨汤的做法： (一)木耳用清水浸至发大，撕成小块，放入滚水中煮五分钟，捞起洗净。 (二)排骨放人滚水中煮五分钟，捞起洗净。
步骤一：黑木耳泡发洗净。步骤二：泡发好的海参洗净。步骤三：瘦肉切片。步骤四：汤锅入水烧开，有高汤更好。步骤五：放入木耳海参煮20分钟。步骤六：放入瘦肉，大火，快速划散。
海参可以和木耳一起吃吗
可以，都切成丝，在来点胡萝卜丝，海参和木耳都煮熟在切，切好以后放到一个盆里，加入生抽，盐，味精，鸡精，6月鲜，拌匀就可以了，这道菜叫凉拌三丝，请给我采纳吧。
应该是可以一起吃的。两者应该是不会起有害的冲突的。但是也要注意，有人可能会对海参产生过敏反应，比如皮肤出现红疹瘙痒之类的情况，那就尽量不吃或者少吃海参。
木耳和海参不相克，可以同吃。海参与醋相克，不能和含有鞣酸水果同食同时，比如葡萄、柿子、石榴、山楂等，以防其中的鞣酸导致蛋白凝固，影响消化吸收，引起腹部不适。
可以一起吃 海参不宜与甘草酸、醋同食。中医认为，海参可以补肾、养血，营养和食疗价值都非常高。可是，做海参时如果放了醋，在营养上就会大打折扣。
海参，木耳，香菇，白菜这四样食材，可以一起拌馅用。可以吃。这样做的馅料肯定会非常鲜美。
海参炖木耳的营养价值
海参与木耳，两者一起搭配食用，能够起到滋阴养血、润肠通便等功效，对于便秘人群来说是不错的美味佳肴。
海参有滋阴补肾、壮阳益精、养心润燥、补血功效。木耳味甘、性平人胃、大肠经。具有滋补、润燥、养血益胃、活血止血功效。大枣有补中益气，养血安神功效。 姜有发汗解表，温中止呕，温肺止咳，解毒功效。
海参搭配这些食物更好： 海参+木耳：此两种食材搭配食用，能够滋阴养血、润燥滑肠，对有便秘的糖友们而言，是不错的选择。
海参味甘微咸，性温，入心、肾 脾、肺、肝经，含粗蛋白质、脂肪、碳水化合物等 ，功能补益强身滋阴补肾填精。木耳木耳又名白背木耳，味甘，性平，有滋养益胃、和血营养的作用，是滋养犟身的食品。
黑木耳海参汤有助于补肾、润燥。具体方法是：黑木耳、海参、猪肉各30克，盐少许。将黑木耳浸水后切成小条状；海参洗净切开；猪肉切成小片状，共加水适量，煮至熟烂后即可食用。
海参烧黑木耳： 本品具有补肝肾、益气血之功效，适于肾阴亏损型高血压患者食用； 症见头痛、眩晕、耳鸣、头面烘热、五心烦热、腰膝酸软、心悸、失眠、舌质嫩红、苔薄、脉细数等。
玉兰片鱿鱼海参烧三鲜做法?
1、海参切段。一次倒入玉兰片、黑木耳、鱿鱼卷和海参。放入盐、生抽、魔厨高汤，烧5分钟即可出锅。
2、烩三鲜是特别美味的一道菜，鱿鱼切花、海参切片，玉兰片切成排骨片。分别入沸水锅中焯烫，捞出过凉水。
3、即食海参提前解冻。然后洗净部肚里的肠子。 鱿鱼剥掉黑皮。斜刀切薄片儿备用。 玉兰片，也就是竹笋片儿。提前泡发备用。
4、做法：将海参、鱿鱼、笋尖切成5厘米长的细丝；葱切成细丝；姜切成末。瓢上火放入清水1000克烧开，然后将海参丝、鱿鱼丝、笋丝投入氽透捞出备用。
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