本篇文章给大家谈谈海参小米粥的家常做法，以及海参小米粥的家常做法百度知道窍门对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、海参小米粥怎么熬最有营养
• 2、小米海参粥怎么做?
• 3、海参小米粥的家常做法

海参小米粥怎么熬最有营养

准备好2-3个泡发好的海参（我家用的是朝阳参），清洗干净备用。将小米淘洗干净后加入适量的水，大火烧开后转小火熬上15-20分钟，如果想要吃得烂一点就熬久一点。15-20分钟后加入海参，再熬上5-10分钟。

在粥锅中放入适量的清水加热煮开，再把泡好以后的小米放入到锅中再次加热烧开，然后放入切好的海参继续煮，10分钟在煮的过程中要用勺子不断搅拌防止粘锅。

每天早餐吃1枚海参，这样的吃法不但可以让早餐更加方便和营养，也更利于胃肠道对海参营养的吸收。在做海参粥前，先把米粥熬好，粥的材料可以依个人喜好选择，小米或者普通的大米熬至烂熟。

小米海参粥怎么做?

海参小米粥的正确做法窍门如下：海参小米粥在做的时候需要准备小米和海参以及适量的小油菜，还要准备少量姜丝和葱花。

小米淘洗干净，用清水泡上。蔬菜和海参洗净，切姜丝和葱花，海参切片。汤锅放入足量的水，水沸之后放入小米，滚锅后下海参，再次滚锅后继续煮上约5分钟，其间不停用勺子搅拌。

准备海参50g，小米200g。把小米淘洗干净，用清水泡上，水自己适量放就行。蔬菜和海参清洗洗净，切姜丝和葱花，滋秋海参切片。

这是我提前泡发好的海参。煮锅加适量水，水开后放入小米。大火煮开。改小火小火煮粥。领取一锅，加水、葱、姜，料酒，小火把海参焯一下，时间不必太长，小火焯3分钟。焯好的海参捞出切片备用。

海参小米粥的家常做法

1、材料/工具：小米200g、即食海参2个、盐适量、白胡椒粉适量、清水、锅、碗。准备好所需的食材。

2、海参小米粥最有营养的做法如下：材料/工具：锅、碗、盘子、海参、小米、枸杞、虫草花、盐、白糖、浓汤宝、鲍汁、蚝油、淀粉、植物油、葱、姜。

3、海参小米粥的家常做法如下：海参小米粥是将小米和水混合着煮，中间加入发泡好的海参制作而成的粥。海参可以切片也可以整个放入。海参小米粥营养丰富，容易吸收。

4、海参小米粥的家常做法 提前将海参泡好备用，按照一人一条的量来准备，小米也备好。熬粥最好使用陶瓷，在陶瓷煲中加入适量的水，最好是温水，之后再放入定量的小米。大火煮开之后再用小火慢慢煎熬半个小时。

海参小米粥的家常做法的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于海参小米粥的家常做法百度知道窍门、海参小米粥的家常做法的信息别忘了在本站进行查找喔。